Традиция зарядки
Люди во все времена понимали, что основой нормального функционирования организма является движение. Традиции физических упражнений для поддержания здоровья берут начало в древнеиндийской и древнекитайской культурах. К примеру, в Индии последовательность физических и дыхательных упражнений называется Йога-Сукшма-Вьяяма, в Китае есть оздоровительная система Цигун.
Ещё совсем недавно зарядка в нашей стране была явлением повсеместным, разминки и производственная гимнастика проводились в учебных заведениях, на заводах и фабриках, в детсадах и школах.
Сейчас же большинство офисных работников «приковано» к своему, порой очень комфортному, креслу. Иногда вся физическая активность в течение дня сводится к нескольким десяткам шагов — до машины, от машины до офиса — и обратно.
Почему двигательная активность так важна
Зарядка это совокупность физических упражнений, которые выполняются для разминки основных суставов и мышц. Мышцы не зря называют периферическим (вторым) сердцем, их движение стимулирует обменные процессы в организме, усиливает кровообращение, насыщает кровь кислородом.
Регулярная разминка убирает зажимы в мышцах, хроническую усталость, тяжесть и головную боль. Правильные физические нагрузки способствуют укреплению мышц и костей, увеличению гибкости суставов и связок. Это в свою очередь улучшает осанку, цвет лица и самочувствие в течение дня.
Бодрый и хорошо себя чувствующий человек способен свернуть горы!
На зарядку становись!
Зарядка в каждый офис
Каждый работодатель заинтересован в энергичных, инициативных сотрудниках, с энтузиазмом воплощающих проекты любой сложности. Как же обстоят дела в реальности? Сотрудники приходят на работу сонными и вялыми, толпятся у кофе-машины или чайника, чтобы взбодриться, нередко бывают раздражительными или чересчур заторможенными.
Команда team56 рекомендует вам зарядиться энергией и начать день с позитива! Наша команда приедет к вам в офис и проведёт для сотрудников 30-минутную зарядку.
В составе команды:
— квалифицированный тренер, для обеспечения максимально правильно построенной и энергетически заряженной тренировки;
— заводной звукорежиссёр, для бодрящей музыки и хорошего настроения;
— чёткий фотограф, для улыбок на лицах занимающихся и последующих добрых воспоминаний.
Плюсы «Зарядки»:
— правильное начало дня и быстрое включение в рабочий режим;
— бодрость и энергичность на целый день;
— внутригрупповое сплочение;
— здоровая традиция на долгие годы вперёд.
С компаний-участников:
1. Количество людей в коллективе от 30 человек;
2. Вступительный взнос от 7 000 рублей;
3. Свободная площадка перед зданием;
Внимание! Для компаний от 100 человек действуют особые условия.
Узнать о подробностях проекта, свободных датах и особых условиях вы можете по телефону 8(922)845-55-52.
Партнёры проекта: радио «Рекорд», радио «Спорт FM», сайт Геометрия, компания «Уфанет».
